Het is een samengestelde yoga oefenreeks ontwikkeld door Dirk Oellibrandt met inspiratie vanuit Indische, Japanse Yoga en Chinese Tao Yin yoga. In deze lessen doorlopen we de cyclus van de 5 elementen HOUT, VUUR, AARDE, METAAL en WATER. Ieder element is verbonden met specifieke organen, emoties en kwaliteiten. Voelend jezelf verbinden met de Aarde, met je lichaam staan centraal in deze yoga. Het thuiskomen in je lichaam. Loslaten van spanningen, stress, gepieker, vermoeidheid, ... Het brengt rust, harmonie, balans, diepe verbinding met je lichaam, aanwezig zijn in het hier en nu. Daardoor ontstaat dan vrede, rust, acceptatie, gezondheid, vitaliteit Dat doen we voornamelijk via oefeningen in zit en liggende positie.
