Yoga lessenreeks najaar 2021
Een lessenreeks opgebouwd rond 2 thema’s, je kan elke les apart volgen of de hele reeks. De lessen zijn open voor beginners en voor zij die reeds ervaring hebben met Yoga.

  • METAAL ELEMENT - LES 1 EN 2
Deze 2 lessen staan in het teken van de herfst, de fase van het METAAL element dat verbonden is met de meridianen en organen van longen & dikke darm. Belangrijk thema voor METAAL is loslaten wat we niet meer nodig hebben en opnemen wat we wel nodig hebben.
Door specifieke bewegingen nodigen we de energie uit om de meridianen te balanceren, versterken…... dat doen we via staande oefeningen, meridiaan stretches, voeloefeningen, ademhalingsoefeningen , ontspanningsoefeningen.
 
  • DE 5 ELEMENTEN - LES 3 EN 4
In deze lessen doorlopen we de cycli van de 5 elementen WATER, HOUT, VUUR, AARDE en  METAAL. Het is een samengestelde yoga oefenreeks met inspiratie vanuit Indische, Japanse Yoga en Chinese Tao Yin yoga.
Ieder element verbonden met specifieke organen, emoties en kwaliteiten. Voelend jezelf verbinden met de Aarde, met ons lichaam staan centraal in deze yoga. Het thuiskomen in je lichaam. Loslaten van spanningen, stress, gepieker, vermoeidheid,…..
Ontstaan van rust, harmonie, balans, diepe verbinding met je lichaam, aanwezig zijn in het hier en nu…..daardoor ontstaat dan vrede, rust, acceptatie, gezondheid, vitaliteit ….. dat doen we voornamelijk via grondoefeningen.

​De lessenreeks wordt aangeboden in samenwerking met de Kaizendo Shiatsu Academie

Praktische informatie
CREA ELEMENTEN YOGA: 4 donderdagen telkens van 9u tot 10u15
  • METAAL ELEMENT: 21 en 28 okt 2021
  • 5 ELEMENTEN: 18 en 25 nov 2021
​Docente: Bea Van Eeckhaute
Locatie: Kaizendo Shiatsu Academie - Rodenburgplein 25 te Marke
Voorzie je van: losse sportieve kledij en yogamatje en/of dekentje en zitkussentje

Bijdrage: 10 euro per les of 35 euro voor reeks van 4 lessen
Betaling: lessenreeks via overschrijving naar IBAN BE62 0682 3161 0361 t.a.v. Dominique Respens met vermelding van je naam + Crea Yoga + datum of reeks

Inschrijven: kan per les of voor meerdere lessen via het inschrijvingsformulier
 ​